野菜づくりのかたわらトライアスロンを楽しんでいることのはファームは、食と身体づくりの関係を大切にしており、安心かつ新鮮な食材でアスリートの身体をサポートしています。
この度、新たにプロ競輪選手のサポートを開始することになりました👏
2021年12月、とあるコミュニティで一緒にバレルサウナに入って一緒に雪で身体を冷やしたのがきっかけです（笑）
ムッキムキで凄い身体にびっくりしてお話ししてみると、ボディービルダーから消防士さんを経てプロの競輪選手へチャレンジされてるという異色な人だということが発覚！
まさか競輪選手だとは（笑）
現在、A級からS級へのカテゴリーアップへ向けて日々努力されている遠藤勝弥選手をことのはファームのお野菜で応援します！！
今日は農トレ少なめな1日（笑）
その1
ぴーちゃんズ用の牡蠣殻を買いに行って、お米農家さんのところにぴーちゃんズ用のくず米を頂きに行く
その2
かなりスイム練習行けた‼️
農トレのBGMとして聴いてた #超おとーさん の講義を思い出しながら基礎練！
気が付けば1時間半ほどしてた（笑）
・座りキック
・プル
・キックのタイミング
・ビート板
などなど
そんな練習帰りに流れてきたのがこれ
https://youtu.be/XQSrxmwHoAw
次に活かす👍
その3
やっと農トレ（笑）
草刈り💪
農道に思いっきり覆いかぶさってる栗の枝を早く切ってくれないかなぁ
軽トラもトラクター も通れない😭
腹ぺこ
夕飯食べて、アミノ酸飲んで寝よ😪
#超おとーさん
#トライアスリートが育てる丹波野菜
#丹波
#農トレ
#トライアスロン
#トライアスリート
#スイム
#基礎練からやり直し
遊び場作り♪
いや、トレーニングエリア
農トレじゃ無いやつ（笑）
周りに苗を植えてみた。
鹿に喰われないといいなー
食べないでね🙏🙏🙏
#丹波
#ことのはファーム
#農トレ
#遊び場
#トレーニングエリア
新年明けましておめでとうございます🎍
旧年中は大変お世話になりました。
2020年はことのはファーム恒例の朝飯前の勝手に元旦マラソンでスタート（笑）
今年はハーフマラソンで👍
スタート直後からお互い好きな方向(真逆)へ走り出す🤣
こんな感じで今年のことのはファームはマイペースで好きな方向を向いて楽しんで行こうと思います。
僕と女将は結局同じ方向にベクトルが向いてるので大丈夫かな（笑）
本年も宜しくお願い致します。
2020年元旦
ことのはファーム農場長、女将
——
ことのはファーム通販サイト
https://kotonohafarm.thebase.in/
ことのはファームの畑のレシピ
https://cookpad.com/kitchen/21621173
ことのはファーム友の会
https://www.facebook.com/groups/1486383008117040/
農トレ動画コレクション
https://www.youtube.com/channel/UCdYuMOonO0nApWqiHiQSWhg
#ことのはファーム
#kotonohafarm
#丹波
#丹波野菜
#農薬除草剤不使用で野菜作り
#化学肥料不使用で野菜作り
#NonGMO賛成
#遺伝子組み換え食品反対
#ゲノム編集食品反対
#グルテンフリー
#農トレ
#トライアスロン
#トライアスリート
#アスリートサポート
#旬のお任せ野菜セット
#食べたものでしか身体は作られない
#食べたもので身体は作られる
#目指せPPK
#農薬除草剤不使用でお米作り
#天日干しのお米
#庭先平飼いたまご
#自家製発酵飼料
#原木椎茸
#丹波霧
#買い物は投票だ
#健康を考えた野菜づくり
#ことのはファミリー
#kotonohafamily
皆さま、この投稿を覚えてらっしゃいますか？
昨年末に「女将のヘルメット代を稼ぐぞー！」という目標を掲げた直売会にて、なんとか目標をクリアしたのでヘルメット選びについてアドバイスを募集しておりました。
「その後、なんの報告もないけどどないなってんねん😡」
と、お怒りの方がいらっしゃったら、申し訳ありません💦
ずーーーーっと悩んでました😂
とっても優柔不断なんです、私😅
年明けにはあれこれ試着してKabutoのFLAIRないしはAERO-R1が良さそうだとなったのですが、どうも新しいエアロや新色も出るとの噂を聞き、待って、悩んで、悩んで、悩んで……
やっと買いましたーーー！
結局、FLAIRの新色、緑と黄色の元気いっぱいなヘルメットになりましたよ😁
あれ？なぜか、農場長のヘルメットも新しくなってる😲
しかも、私のより高いやつ🤣
今日は地元丹波で開催された紅葉マラソン(ハーフ)に2人揃って参加。
女将は全然練習してへんのに年代別4位
惜しかったねー
大会後は戻ってさつまいも掘り🍠
ハーフマラソン直後のさつまいも掘りはなかなかヘビーだった（笑）
これで今シーズンのさつまいもは全て掘り出し完了💪
夜はハーフマラソン慰労会でシャケの白子と日本酒で乾杯🍶
旨いわー😍
明日は午前は雨予報だから少しゆっくりしよう。
ってそんな日に限って雨は降らないことが多々あるんですけどね（笑）
ps.
自治会の日役を欠席してすいませんでした🙏
ハーフマラソンの方が先に予定入ってたもので💦
——
ことのはファーム通販サイト
https://kotonohafarm.thebase.in/
ことのはファームの畑のレシピ
https://cookpad.com/kitchen/21621173
ことのはファーム友の会
https://www.facebook.com/groups/1486383008117040/
農トレ動画コレクション
https://www.youtube.com/channel/UCdYuMOonO0nApWqiHiQSWhg
#ことのはファーム
#kotonohafarm
#丹波
#丹波野菜
#農薬除草剤不使用で野菜作り
#化学肥料不使用で野菜作り
#NonGMO賛成
#遺伝子組み換え食品反対
#ゲノム編集食品反対
#グルテンフリー
#農トレ
#トライアスロン
#トライアスリート
#アスリートサポート
#旬のお任せ野菜セット
#食べたものでしか身体は作られない
#食べたもので身体は作られる
#目指せPPK
#農薬除草剤不使用でお米作り
#天日干しのお米
#庭先平飼いたまご
#自家製発酵飼料
#原木椎茸
#丹波霧
#買い物は投票だ
#健康を考えた野菜づくり
#ことのはファミリー
#kotonohafamily
先月末は女将の誕生日でした
お祝い🍶
今年はどうしようかなぁ🤔
ちなみに・・・
2017年 京都旅行
2018年 家でささやかにお祝い（笑）
2019年は、、、
そう言えば日本国内で現存するトライアスロンのロングの4大会で参加したこと無いのは皆生大会‼️
宮古島、佐渡、長崎五島は2人とも完走経験あり✌️
温泉♨️行っとく？
美味しいお刺身、お寿司食べに行く？
皆生トライアスロンのバイクコース走ってみる？
なんなら大山登ってみる？(バイクで)
鬼太郎に会っとく？
ということで、今年の女将の誕生日には皆生旅行に決定‼️
結果的に「ことのは皆生合宿」になった（笑）
お世話になったお宿は「海潮園」さん
予約の際に2人ともグルテンアレルギーであると伝えたらグルテンフリーの食事でご対応頂けると、ただ、小麦不使用の醤油を持参して欲しいとご連絡頂きました‼️
もう感謝しかないです！
持って行きます！喜んで♪♪
安心して食事が出来る嬉しさたるや😊
海潮園さんのグルテンフリー料理めっちゃ美味しかったです‼️
温泉もめちゃくちゃ気持ちよかった。
女将さんをはじめスタッフのみなさんもとっても親切で最高です！海潮園さん‼️
おっと、このままでは海潮園さんの話題で終わってしまいそう（笑）
皆生トライアスロンのバイクコースを試走しました！
が、かなりタフです。(ま、どこもそうなんですが)
大会に参加するならちゃんと練習しとかないとシンドイダケって改めて認識しました。(ま、どこもそうなんですが)
大山も登りましたよ！バイクで。
キツかったー（笑）
大山は雄大ですなぁ。
大山寺の山門にはバイクラックが置いてあって歓迎されてるみたいで嬉しかった。と同時にやっぱりちょいちょいバイクで登ってくる人居てはるんやと思ってちょっと安心したのは内緒🤣
大山寺でお参りして、鐘ついて、足湯で温まって、植田正治写真美術館を見学して、鬼太郎に会って、温泉♨️入って、美味しいお寿司食べて、大満足のことのは皆生合宿でした♪
まだまだ周り足りないので多分来年も来ると思う。
その前に皆生トライアスロン大会に参加出来ます様に🙏
しっかり練習しよ💪
と思った矢先に僕はぎっくり腰とはこれいかに（笑）
この週末は大阪トライアスロン倶楽部のみなさんが丹波へ日帰り合宿に来られました。
大阪トライアスロン倶楽部さんと言えば、ツール・ド・丹波、みんチャロンへ協賛頂いてる団体さんです。
いつもありがとうございます‼️
(ことのはファームも同じく協賛してます)
スイムは丹波にある２つのプールの内のPSKの方でコース貸切状態でがっつり泳がれたみたいです。
スイム終わってコンビニで補給して、ことのはファームへ到着。
バイクを組み立てていざ丹波路ライドへ！
コース案内を兼ねて先導させて頂きました。
みなさん気持ちイーーー、大阪ではこんなに快適に走れない！と丹波路を楽しんで頂けたご様子😊
バイクの後はサクッとランへ！
1日に3種目出来るって良いですね👍
ラン練習の後はお待ちかねのことのは野菜の補給タイム。
疲れた身体に先ずは黒にんにく注入‼️
準備した料理もみなさんに喜んで頂けたみたいでホッとしました☺️
丹波のプールも道も空いてるので来年と言わず是非また近いうちに練習に来て下さいね！
お待ちしてまーす😊
農場長より
——
ことのはファーム通販サイト
https://kotonohafarm.thebase.in/
ことのはファームの畑のレシピ
https://cookpad.com/kitchen/21621173
ことのはファーム友の会
https://www.facebook.com/groups/1486383008117040/
農トレ動画コレクション
https://www.youtube.com/channel/UCdYuMOonO0nApWqiHiQSWhg
#ことのはファーム
#kotonohafarm
#丹波
#丹波野菜
#農薬除草剤不使用で野菜作り
#化学肥料不使用で野菜作り
#NonGMO
#グルテンフリー
#農トレ
#トライアスロン
#トライアスリート
#アスリートサポート
#旬のお任せ野菜セット
#食べたものでしか身体は作られない
#食べたもので身体は作られる
#目指せPPK
#農薬除草剤不使用でお米作り
#天日干しのお米
#中野式除草機
#庭先平飼いたまご
#自家製発酵飼料
#原木椎茸
#丹波霧
#買い物は投票だ
#健康を考えた野菜づくり
#ことのはファミリー
#kotonohafamily
先日、「誰でもトライアスリートになれる」と銘打った初心者向けトライアスロン講習会がみんチャロンin丹波青垣の会場周辺で開催され、サポートメンバーとしてアシスタントを務めさせて頂きました。
主催はTriathlonTeamSYHHP主宰/トラゆーり健康塾塾長 篠原勇理さん。
参加されたのは5/26のみんチャロンin丹波青垣でトライアスロンデビューを目指す方々や、来年のみんチャロンin丹波青垣でデビューを目指す地元青垣の小学三年生などなど。
この子はみんチャロンの前身のファインキッズトライアスロンでも気になってたけど、何をどう準備すれば、トライアスロンってどうすれば良いのか全然分からずにもんもんとしてたところに丹波新聞でこの講習会の告知情報を見つけて参加してくれたという！
都会だとトライアスロン講習会やトライアスロンショップなんかもあるけど、丹波には今んとこ一切無いもんね💦
分かるわーその気持ち。
そんな君のチャレンジを待ってたよ‼️
ちなみに、僕はトライアスロンのスタートは東京時代に入ったトライアスロンスクールだったので凄い助かった！
講習会の内容は
・スイム
→ スーッとリラックスして伸びる泳ぎ方。ポイントは力まない、脱力、クネクネならない泳ぎ。
・バイク
→ みんチャロンのコース試走
→ 昼食会場のロカッセタンバまで往復42kmライド (天王坂往復コース)
→ 途中でレンゲ畑を観光♪
・トランジション練習
→ スイム からの バイク
→ バイク からの ラン
→ スイム・バイク・ラン通しで実践
いやー、これからデビューを控えてるみなさんにはとっても濃くて充実した講習会だったんじゃ無いかと思います。
丹波路の魅力も伝えられたんじゃないかな♪
そしてそして、小学三年生も大人と同じメニューをこなしました‼️‼️‼️
トランジション練習の時にバイク持ったけど、大人のロードバイクの3倍くらいの重さは余裕であった！
これで、一緒に漕いできたって凄い！！
来年のみんチャロンデビューが楽しみです👍
個人的には丹波市内のトライアスリート仲間が出来て嬉しいな♪♪
みんチャロン開催日(5/26)までにあと1回くらい講習会があるとかないとか。
開催される場合はまた告知しまーす💪
農場長より
——
ことのはファーム通販サイト
https://kotonohafarm.thebase.in/
ことのはファームの畑のレシピ
https://cookpad.com/kitchen/21621173
ことのはファーム友の会
https://www.facebook.com/groups/1486383008117040/
農トレ動画コレクション
https://www.youtube.com/channel/UCdYuMOonO0nApWqiHiQSWhg
#みんチャロン
#SYHHP
#トラゆーり健康塾
#ことのはファーム
#kotonohafarm
#丹波
#丹波野菜
#農薬除草剤不使用で野菜作り
#化学肥料不使用で野菜作り
#NonGMO
#グルテンフリー
#農トレ
#トライアスロン
#トライアスリート
#アスリートサポート
#旬のお任せ野菜セット
#食べたものでしか身体は作られない
#食べたもので身体は作られる
#目指せPPK
#農薬除草剤不使用でお米作り
#天日干しのお米
#中野式除草機
#庭先平飼いたまご
#自家製発酵飼料
#原木椎茸
#丹波霧
#買い物は投票だ
#健康を考えた野菜づくり
#ことのはファミリー
#kotonohafamily
4月14日に開催された「第35回全日本トライアスロン宮古島大会」で、西内洋行選手が総合2位に輝きました🎉
2週間前にサイパンでミドル・ディスタンスのレースで準優勝したばかりなのに、もうロングで結果を残すなんて！すごいっ！
西内さんは宮古島大会の常連ですが、昨年は大会一カ月前に大病を患って欠場。
病気をきっかけにして、食について見直そうとされていた西内ご夫妻と、ことのはファームが出会い、旬の野菜でサポートをさせていただくことになったんです🍆🍅
今回はリベンジでの挑戦。いろんな想いの詰まった大会でした。
西内さんは効率的な身体の使い方を研究されていて、理論的に考えたことをご自身の身体で実際に試し、結果を残されています。何も考えずに突っ走ることしかできない女将から見ると「頭の中はどうなっているのかしら？」と不思議でならないのですが（笑）
体調が悪いときでもレース翌日でも、どんなときでも「毎日10km走る」と決め、継続されている意志の強さも尊敬しています✨
宮古島ではいろいろと秘密兵器も投入されたそうで、それらが結果に結びついたのでしょう。
でも、それだけじゃなくて、ことのはファームの野菜も準優勝に貢献できたみたいなんです。
大会会場で「2位は野菜のおかげですか？」と声をかけられた西内さんは、「もちろんです！」と答えてくださったそうです！
「走っていて、野菜、しっかりと栄養になっている感じしましたよ」との感想もいただきました。
身体の声にいつも耳を傾けている西内さんだからこそ、気づける変化なのかも知れません。
本気で挑戦しているプロ選手に、野菜の価値を分かっていただけて、本当に嬉しいです😊
いい刺激をもらった女将、「10km走るぞ！」と意気込んだものの、畑にマルチを張ったら疲れきってしまって、1mmも走れませんでした😅
